Gerociencia
En los próximos 30 años el número de adultos mayores de 65 años aumentará exponencialmente. Con ello será fundamental la prevención y manejo de las enfermedades cardio-cerebrovasculares, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, la demencia, el cáncer y la enfermedad renal crónica. Además, la edad avanzada se asocia con peor evolución para cosas tan frecuentes como una gripa o una simple cirugía. El mejor ejemplo es la Covid-19: la mortalidad en mayores de 85 años fue 7 veces mayor que en los de 65 a 74 años. Esto se vuelve más importante cuando se pretenden expectativas de vida mayores a los 100 años. Para ello debe alterarse el proceso biológico del envejecimiento. Según la gerociencia, el envejecimiento biológico es muy diferente al envejecimiento cronológico. Así, no fumar, la actividad física, evitar el sobrepeso, la mesura en la ingesta de sal, azucares, alcohol puede reducir la edad biológica y el envejecimiento celular (senescencia), al tiempo que mejoran la longevidad y la supervivencia sin discapacidad.
TL;DR
- The number of adults over 65 will increase significantly in the next 30 years.
- Prevention and management of cardio-cerebrovascular diseases, COPD, dementia, cancer, and chronic kidney disease will be crucial.
- Advanced age is associated with worse outcomes for common illnesses and surgeries, as seen with COVID-19.
- Biological aging differs from chronological aging and can be modified.
- Lifestyle choices like not smoking, physical activity, avoiding overweight, and moderate intake of salt, sugar, and alcohol can reduce biological age and improve longevity.