El cuidado de nuestro territorio interior

TL;DR

El exceso de información y el ruido externo dificultan la reflexión y la concentración.
Nuestra atención se ha convertido en un bien preciado que debemos proteger del celular y otras distracciones.
Es necesario hacer pausas y crear oasis de calma para pensar desde un lugar seguro.
Hemos delegado nuestra atención, tiempos y criterio, perdiendo control sobre nuestro bienestar.
Debemos ser conscientes de lo que sí podemos cuidar y protegernos desde nuestro interior.
Buscar silencios, conversaciones seguras y momentos de disfrute personal es esencial.

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