Dormir mal antes de las elecciones podría afectar más de lo que cree: esto explican los expertos
Colombia se encuentra a horas de elegir al que será el nuevo mandatario que asumirá la presidencia por los próximos cuatro años. Por esto, el ambiente electoral ha generado especial confrontación entre distintos grupos sociales ya que las relaciones afectivas también se han visto afectadas por los discursos políticos agresivos que han tomado mayor popularidad en redes.
TL;DR
- La falta de sueño afecta la salud mental, física, la calidad de vida y la seguridad.
- La deficiencia de sueño interfiere con el desempeño diario, el aprendizaje, la concentración y la reacción.
- Las personas con falta de sueño pueden tener problemas para tomar decisiones, resolver problemas y manejar emociones.
- El exceso de información antes de votar puede causar "fatiga electoral" y "mayor vulnerabilidad ante la desinformación".
- La polarización política puede impactar negativamente en los vínculos personales y dinámicas sociales.